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21 de mai. de 2013

Menstruar ou não Menstruar?


Oi meninas e mulheres!

A nossa conversa de hoje é um pouco polêmica, tanto do ponto de vista médico, pois as opiniões se dividem, quanto para a maioria de nós mulheres, pois o assunto ainda é tabu e existe a crença de que menstruar é um processo natural.

Tenho muita vontade cessar meu ciclo, mas confesso que tenho medo do que possa acontecer a longo prazo.

Eu nunca tive problemas em menstruar, apenas o incomodo do sangramento propriamente dito. Mas depois que enfrentei problemas com a ansiedade, comecei a sofrer crises constantes e terríveis de TPM. O que me fez levantar essa questão aqui.


Confesso que sempre fui cética quanto a esse tipo de sintoma, condenava as mulheres que reclamavam da tensão pré menstrual, e sempre pensava: "Ain, como são frescas...". 

De acordo com os especialistas, a ovulação e por consequência a menstruação deixa a mulher mais propensa a desenvolver doenças, como câncer de mama, endometriose, anemia, câncer de ovário e de útero. Outros, já garantem a suprimir a menstruação também pode desordenar totalmente nosso clico hormonal. 

- Mas como o simples ato de menstruar pode causar tudo isso?
Na verdade, um dos vilões da história é o estrogênio, pois o organismo libera uma grande quantidade desse hormônio mensalmente, durante a ovulação. O estrogênio em excesso é que  aumenta a incidência do câncer.

Já a endometriose é desencadeada pela menstruação, pois parte do sangue não segue o seu percurso natural, e se desvia para as trompas. Esse sangue acaba indo para o abdômen e se fixando aos órgãos, causando proliferação de bactérias, vírus entre outros.

Além de tudo isso, ainda tem os diversos desconfortos que precedem a menstruação, como dor nas costas, nos seios, inchaços, cólicas, acne e por aí vai... Não é, gente? E ainda assim, muitas mulheres acham uma decisão abrupta demais.

- Se eu ainda não tive filhos posso suspender minha menstruação?
Alguns médicos afirmam que sim. Quando você desejar engravidar ou mesmo voltar a menstruar, basta suspender a medicação. A menstruação se normalizará, e tão logo você estará apta para conceber.

- Qual método devo utilizar para interromper meu fluxo menstrual?
Existem diversos métodos que não vou citar aqui, pois não tenho intenção alguma de dissuadir ninguém. Sei que é bobagem da minha parte, pois essas informações estão por aí, para quem quiser ver. 

No entanto, devo ressaltar a desencargo de consciência, que existem pílulas que foram desenvolvidas exclusivamente para reter a menstruação e também evitar a gravidez. Não é indicado fazer uso de pílulas convencionais sem fazer a pausa, pois causam efeitos colaterais e pode ser prejudicial à saúde. 
Não façam a loka, faiz favor, hein!!! 

O método mais indicado é o seu ginecologista, ele fará uma avaliação observando suas características, e te auxiliará na escolha do tratamento ideal. Mas cabe à você a responsabilidade de pesar os prós e os contras, e  lembre-se dos custos, pois aqui onde moro, essas pílulas não são distribuídas gratuitamente, não posso dizer o mesmo quanto a outras localidades.


Agora me pergunto, se pode ser evitada, porque passar por todos esses desconfortos e ainda correr o risco de desenvolver um câncer? Não vejo vantagem alguma nisso.


♥♥♥♥♥

Update Importante: Meninas, pesquisei durante dias antes de redigir o texto acima, procurei fontes seguras, artigos médicos e não em blogs de beleza.  Jamais viria aqui retratar um assunto tão sério e delicado desprovida de informações.

Em momento algum eu  disse : PAREM DE MENSTRUAR OU TODAS VOCÊS VÃO MORRER DE CÂNCER.

Algumas leitoras comentaram que interromperam seus ciclos, e dentre esses comentários, um deles me chamou atenção, então resolvi tomá-lo como depoimento, leiam:

"Bem, posso dizer com propriedade que em certos casos "não menstruar" é a solução para uma vida tranquila. Digo isso, pois minha irmã tem endometriose e passou por três cirurgias com risco de morte, o sangue cola nas paredes do útero e no caso dela já havia se espalhado para todos os outros órgãos,  foi difícil e hoje, graças a Deus ela vive uma vida feliz e normal. No meu caso interrompi o fluxo por causa de minha anemia crônica e neste período me senti muito bem, agora espero o diagnóstico do meu médico para sabermos se será em definitivo ou espaçado. Acho que a vida sem menstruar por opção pode acarretar sim outros problemas, mas a vida sem menstruar com acompanhamento médico e por necessidade, é digno e muito válido."

Palavras da Leca, do Blog Comunidade da Beleza.





24 de jan. de 2013

DICAS PARA ENTREVISTA DE EMPREGO


Oi gente!

Hoje em dia todo mundo sabe que o mercado de trabalho é disputado e se vestir de maneira adequada é imprescindível.

Muitos alegam que o candidato a ser contratado deve ter competência para o cargo a ser exercido, mas a verdade é que "a primeira impressão é a que fica"! 

Tudo é um conjunto, pois você será avaliado em vários quesitos pelo empregador, desde o jeito de falar, a forma que se comporta e a roupa que veste.

Então vamos conferir algumas dicas?

Começando com as roupas:

USE:

☺ Tons sóbrios, 

☺ Salto médio,
☺ Saia logo abaixo dos joelhos (cuidado com fendas)
☺ Calça alfaiataria,
☺ Sapatilhas delicadas,
☺ Calça jeans (de preferência em lavagens mais escuras),
☺ Blazer,
☺ Vestido sem decote e do mesmo comprimento da saia (citada acima)
☺ Camisas.



EVITE:


- Roupas coloridas ou decotadas demais,

- Salto muito alto, (Uma pena...)
- Roupas curtas como saias e shorts,
- Roupas largas demais, desfiadas ou rasgadas, (pois dão a impressão de desleixo)
- Roupas muito apertadas, 
- Chinelos ou tênis,
- Barriga de fora, (!)
- Roupas com brilho excessivo,
- Como nós adoramos maquiagem... NÃO EXAGERE!  Aplique uma base de cobertura leve, um blush suave para dar um ar mais saudável, sombra em tons de bege ou pérola, lápis de olhos marrom, uma camada de máscara de cílios, batom nude ou levemente rosado.
- Esqueça as balas ou chicletes,
- Transparências,
- Bonés, gorros e afins.




ACESSÓRIOS EM GERAL E CABELOS:

- O  ideal seria prender os cabelos, pois não existe nada mais constrangedor do que os fios caindo sobre o rosto durante a entrevista, e atrapalhando o contato visual com o empregador.
- Opte por acessórios pequenos, brincos, anéis, pulseiras OU relógio.  Nada te impede de acrescentar um pouco de cor nos acessórios, já que os tons das roupas serão mais neutros.
- Bolsa, cintos discretos ou mesmo um lenço delicado.
- Unhas bem feitas e de preferência em tons discretos.

O segredo é não exagerar, ter calma e bom senso. 


*Citei apenas algumas  dicas, mas   é   você   quem  deverá  avaliar  o traje  mais    apropriado   ao    cargo   e  a empresa  que   pretende  ingressar,  e  definir  se precisará de um traje casual  ou  mais formal.

***IMPORTANTE!***

* Infelizmente algumas empresas têm preconceito contra pessoas tatuadas, caso seja possível, procure escondê-las.
* Desligue seu celular.




1 de nov. de 2012

ETIQUETA NO MUNDO VIRTUAL?

Olá pessoas que vivem na internet!!!

Usar dispositivos móveis tais como celulares, smartphones, tablets, notes, participar de comunidades, usar e-mails ou mesmo se relacionar nas redes como  Facebook, Blogs ou Twitter, têm algumas regrinhas básicas que "poderiam" ser seguidas.

AO ENVIAR E-MAILS:

- Antes  de mandar um e-mail, certifique-se se o destinatário gostaria de recebê-lo. Nem todo mundo gosta de piadas ou correntes.
- Preencha sempre o campo Assunto. É ele que determina o interesse e a prioridade da leitura.
- Avise caso  enviar anexos.

CONVERSAS ON LINE:

- Não interrompa a conversa, falando de outro assunto, pois a pessoa pode ficar sem saber se você leu a mensagem que ela enviou.
- Mude seu status quando estiver ausente, para evitar que amigos enviem mensagens e fiquem aguardando a resposta.

TENHA UMA CONVIVÊNCIA SAUDÁVEL NO AMBIENTE VIRTUAL:

- Pense antes de escrever... Será que você diria o mesmo pessoalmente?
- Respeite o tempo e a conexão dos outros.
- Se for contribuir em algo, compartilhe seus conhecimentos, forneça respostas inteligentes  e educadas.
- Não entre em discussões em que os internautas defendem causas de maneira emocional ou preconceituosa.
- Respeite a privacidade e opinião alheia.
- Não julgue os erros de outras pessoas. Quando alguém cometer um equívoco, seja uma pessoa agradável. Caso seja indispensável a correção, não a faça publicamente e muito menos de forma grosseira.
- Status no Facebook: Evite palavras vulgares, ou frases absurdas que ninguém consegue compreender.

NOS BLOGS:

- Lembre-se: Você é o que você escreve! Você será sempre julgada(o) pela qualidade de seus textos. Pesquise sobre o assunto, escreva de modo claro, sem abreviações e evite erros de ortografia e gramática.
-  Procure organizar seus textos e imagens de modo que o Blog não fique "poluído". Preste atenção na pontuação, e acredite, uma vírgula faz toda a diferença.
- Nunca, jamais utilize o "internautês/internetês" que os adolescentes escrevem. (Olhem o que escreveram pra mim "in box" no Face: "mas ce pah quando nois tah numa festa tipo eu naum gosto de fika com ele nao kkkk gosto de fika sozinha" ). Gente o que é isso???? Será que nasci em outra era, e que a linguagem de hoje é outra? Ou eu perdi alguma coisa?
-  É óbvio que os blogs devem ter seus momentos de descontração. Cada um com seu estilo, com seu jeito de escrever.
- Seja anteciosa(o) com suas leitoras/seguidoras, comente sempre que possível, interaja, responda aos comentários, seja gentil e nunca esqueça de agradecer. Se prometeu seguir um blog, cumpra.
- Se alguma leitora pediu ajuda, resenha ou qualquer outra coisa, arrume um tempinho na sua agenda, e atenda o pedido com carinho, são essas pessoas que são a instrutura do seu blog, se ela pediu, é porque confia e tem interesse no seu trabalho. E isso não tem preço, é uma satisfação!
- E o que considero muito importante: Leia o texto dos blogs, mesmo que não seja do seu total interesse, há sempre algo novo para se aprender, pois as pessoas pesquisam a fim de  passar seus conhecimentos, assim você evita comentários evasivos, desnecessários, (tipo o "ai que lindo"),  e totalmente fora do assunto abordado. Isso é uma situação muito constrangedora.
 
 
É isso pessoal, espero que leiam principaRmente as blogueiras de plantão. Fiquem sempre ligadas. 

Bjos de boa noite...

LIDY

*Alguns trechos foram retirados da Etiqueta Móvel, pesquisa da Intel, Revista Nestle

  

29 de set. de 2012

ANSIEDADE...


Olá meninas...

Como próprio nome do Blog diz, hoje vim falar da ANSIEDADE FEMININA

Bom, já comentei aqui que sou super ansiosa. É normal uma pessoa sentir ansiedade, mas no meu caso, ela ultrapassa certos limites e me faz muito mal. Por isso, iniciei o blog e "batizei" com esse nome. Muita gente acha que é frescura, e condena, mas só  quem sente na pele, sabe como é ruim lidar com essa doença, que chega a durar anos. Eu mesma achava que era doença de "rico". Morrendo pela língua.

DEFINIÇÃO:

   A ansiedade é uma sensação ou sentimento decorrente da excessiva excitação do Sistema Nervoso Central conseqüente a interpretação de uma situação de perigo.
   Parente próxima do medo, (muitas vezes onde a diferenciação não é possível).
é distinguida dele pelo fato de o medo ter um fator desencadeante real e palpável, enquanto que na ansiedade, o fator de estímulo teria características mais subjetivas.



   O nosso Sistema Nervoso Central e a nossa mente, necessitam de uma situação de conforto e de segurança para usufruir a sensação de repouso e de bem estar.
  Quando a nossa percepção nos alerta para uma situação de perigo, acontece o estado ansioso.  A excitação do Sistema Nervoso Central vem como uma forma de estimular o nosso corpo para a luta ou para a fuga.
  O que interpretamos como perigo, transcende e muito, o perigo de vida biológico. Perda de status, de conforto, de poder econômico, de afetos, amizades, de privilégios, vantagens, de possibilidade de concretizar interesses, de vaidade, são fatores mais do que suficientes em muitos casos para disparar o estado ansioso.

  Em estados de desequilíbrio emocional, o simples contato com o novo, com situações inesperadas e desconhecidas são o suficientes gerar ansiedade.
  A principal característica psíquica do estado ansioso é uma excitação, uma aceleração do pensamento, como se estivéssemos elaborando, planejando uma maneira de nos livrar do perigo e da maneira mais rápida possível. Este movimento, na maioria das vezes acaba causando uma certa confusão mental, uma ineficiência da ação, um aumento da sensação de perigo e de incapacidade de se livrar do mesmo, o que configura um círculo vicioso, pois esta sensação, só faz aumentar ainda mais o estado ansioso. “Mente acelerada é mente desequilibrada”.
   Este movimento impulsivo da mente se acelerar, de precisar ter tudo sob controle, para poder usufruir a sensação de repouso e conforto faz com que ela se excite e se o problema não tiver uma solução mental imediata como o que acontece na maioria dos casos, teremos a chamada ansiedade patológica, que tende a se cronificar e piorar com os anos
.
(Fonte).



 A doença traz consigo muitos problemas, tanto familiares, quanto físicos, um misto de MEDO, compulsão, que gera culpa, pensamentos incontroláveis, dúvidas, muito chororo, comportamentos agressivos. Tremores, insônia, sudorese... Não é fácil lidar com os sintomas, quem sofre precisa de apoio, não precisa ser julgada(o),pois a própria pessoa se julga, sofre, e se sente inferior.  Dói, você lutar contra algo que você nem ao menos sabe o que é. É a sensação terrível de sempre estar sozinha na caminhada. Em raros momentos, você consegue a paz, mas aí vem as recaídas, que são ainda mais difíceis, pois você "acha" que melhorou e tem medo de voltar ao fundo do poço.

 

Se alguma de vocês tem casos na família, não julgue, seja paciente, pois o cérebro é como qualquer outro órgão do corpo, também adoece! As pessoas tentam entender por um tempo, mas como o problema geralmente persiste, elas passam a não acreditar  que ele existe, pensam que é para chamar atenção e geralmente a pessoa doente, sofre calada.

 


Post de hoje: Misto de explicações (retiradas do Google), desabafo e conselhos... Não julguem, protejam, sejam pacientes, procurem entender, por mais complicado que pareça,  sejam amigos ou entes queridos, estendam a mão, o mundo dá muitas voltas. Foi o que aconteceu comigo...


Com amor,

LIDY

*Imagens retiradas do Facebook, onde não indicam a fonte, se alguém for proprietário de alguma delas, entre em contato, por favor.
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