Recebido: Colágeno Hidrolisado Sanavita - Kitlife

Olá meninas!

Inicio a semana com novidades! O blog firmou uma nova parceria com a loja virtual Kitlife, que é especializada em alimentação saudável, suplementos e vitaminas nacionais de alta qualidade, produzido em parceria com nutricionistas com o objetivo de levar aos clientes saúde e bem estar.

A empresa solicitou que eu fizesse uma escolha dentre vários produtos que ela disponibiliza no site e eu optei pelo colágeno hidrolisado, já que quero manter a saúde da pele, cabelos e principalmente das unhas. Vocês sabem, rs...

Antes de falar sobre o produto, trouxe algumas informações contidas no site a respeito do colágeno, peço que acompanhem:

O colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano que representa cerca de 33% das proteínas totais do organismo. Sua perda é natural e estudos afirmam que a partir dos 30 anos, o corpo começa a perder 1% de colágeno ao ano, e essa pode ser uma das explicações no processo do envelhecimento, pois com sua diminuição a pele resseca, acontece a diminuição da espessura do fio capilar e com a sua desidratação ocorre a perda de elasticidade da pele, o resultado é flacidez, aparecimento de rugas e estrias. 

Além de todos os benefícios citados a acima, o colágeno tem outro ponto forte, pois proporciona sensação de saciedade, ou seja, contribui para o controle do peso. Nesse link aqui tem um texto rico em informações, recomendo a leitura.

Vamos falar um pouco sobre o produto.  A embalagem vem com 300 gramas e rende cerca de 30 porções. 

Optei pelo sabor de abacaxi com hortelã, que é extremamente saboroso e refrescante. Já fiz a mistura com água e com leite e realmente fica uma delícia!

O pó é bem fininho, se dissolve com facilidade e tem o aroma muito agradável, mas é claro que isso é uma questão pessoal, pois no site você encontra outros 8 sabores disponíveis para atender a todos os paladares. São eles: Limão e clorofila, tangerina, chocolate, original (sem sabor), morango com açaí e mais duas novidades, uva e Verão (Frutas amarelas com betacaroteno).

O modo de preparo é muito simples, basta adicionar 2 medidas (10g) a 200ml de água ou outra bebida de sua preferência. Mexa até a completa dissolução. Pode ser consumido com leite, sucos, iogurtes etc. Não é necessário acrescentar açúcar, pois ele é adoçado na medida.

O produto conta com 9 gramas de colágeno hidrolisado por porção, contém antioxidantes, 100% de vitamina C e só tem 35 calorias. Não contém glúten, conservantes ou corantes artificiais.

Bom gente, quanto as unhas não posso afirmar que houve resultado, pois elas são naturalmente fortes, e vocês sabem disso, mas é muito bom saber que estou consumindo algo que é benéfico para elas . 

A pele está com mais viço e nos cabelos notei uma melhora significativa no brilho na parte em que ele está natural (sem as luzes). 

Mas lembre-se, para obter bons resultados o colágeno não deve ser consumido de maneira esporádica, seu consumo deve ser diário, nas quantidades recomendadas e aliado a uma boa dieta e exercícios físicos.

Bom meninas, essas foram minhas impressões sobre o produto. Acho que nunca foi tão prático cuidar do pele, cabelos, unhas e ainda manter o peso de uma maneira tão fácil e saborosa!

Deixarei abaixo as mídias sociais da Kitlife para que vocês possam conhecer e acompanhar todas as novidades e promoções:

Site         |          Fan Page         |          Instagram            |          Blog

Nas compras acima de R$ 150,00 o frete é gratuito!

Beijos, até o próximo post!

Salada no Vidro

Oi pessoal!

Já faz algum tempo que vi a tal salada na internet e estava morrendo de vontade de experimentar, pois é prática, econômica e todo mundo sabe que saladas enriquecem qualquer cardápio. Sim, ela  é econômica! Afinal a dona de casa que nunca deixou murchar aquele restinho de verdura na geladeira que atire a primeira pedra, né? E de quebra você pode reutilizar vidros de conserva. Me referi a praticidade, pois você pode preparar sua salada e mantê-la na geladeira (em frascos individuais) por até 7 dias, desde que esse seja de vidro.

Bom, eu preparei aqui em casa de acordo com o paladar da minha família, mas você pode adaptar ao seu.

É extremamente importante fazer uso de hortaliças frescas, crocantes (hummm) e previamente lavadas, pois estas precisam estar sequinhas para uma boa durabilidade/conservação da salada. Outra coisa que você deve ficar atenta é a ordem dos ingredientes que serão utilizados.

Dicas de alimentos: 

Molho: Limão, azeite, vinagre, sal, orégano, etc.

Demais camadas: Pepino, cebola, milho, tomate, palmito, ervilha, lentilha, vagem, grão de bico, batata, champignon, pimentão, abobrinha, azeitona, chuchu, couve flor, pimentão, etc.

Folhas: Alface, agrião, repolho, rúcula, couve, espinafre, etc.

Opcionais: Frutas, linhaça, gergelim, carne de frango, atum, frutas secas, etc

Então vamos lá!

A primeira camada  da salada é composta por molhos e/ou temperos. Eu coloquei azeite, Sazon, orégano e algumas gotinhas de limão. Mais ou menos a altura de um dedo.

Para a próxima você deve adicionar os alimentos mais pesados e que suportem o contato direto com o tempero. Confesso que nessa hora fiquei na dúvida, sem saber a ordem exata, mas como fiz apenas um pote para teste, não me preocupei tanto, pois o consumo foi imediato. 

Minhas escolhas: Mandioquinha cozida (pois acho mais suculenta do que a batata) pepino e tomate (ambos cortados em cubos). Dica: Caso você pretenda armazenar retire as sementes, pois elas podem soltar água, alterar o sabor do tempero e comprometer a qualidade dos alimentos.

E foi ficando assim:

Bíííttaa

Logo em seguida, coloquei milho verde, beterraba e cenoura ralada, repolho comum, repolho roxo e para formar a última camada acomodei folhas de alface rasgadinhas.

Na hora de servir, basta dar aquela sacudida ou virar o pote de cabeça para baixo, para que o tempero penetre nos alimentos. Você pode saborear no próprio vidro ou passar a salada para uma travessa.

Solte sua imaginação na hora de escolher os ingredientes, quanto mais colorido, mais saudável. 

Eu aproveitei e enfeitei a tampa, rs:

A salada fica deliciosa!!!

Experimente você também e bom apetite!

* É fundamental fazer a higiene correta dos alimentos, pois caso contrário isso pode prejudicar a saúde.

* Armazene o frasco bem fechado.

* Se o vidro for grande, refaça as camadas, fica lindo e super colorido.

* Essa salada é um bom atrativo para estimular as crianças.

* Caso opte por carnes, não adicione tempero.

* Como todos os ingredientes são perecíveis prepare a salada preferencialmente após a compra. 

* Legumes/vegetais cozidos no vapor são uma ótima pedida.

* Eu fiz no olhômetro, não sei dizer as quantidades exatas, tanto que exagerei na mandioquinha, ficou um pouco desproporcional, kkk.
* Como eu não tinha vidro disponível, comprei o meu e esse tamanho (17 cm de altura x 9 cm de diâmetro) serve e muito bem, quatro adultos.

É Réplica ou Falsificação?

Olá garotas! Como estão?

Depois que publiquei a Retrospectiva 2013, o post sobre o BB Cream Skin 79 falsificado (veja) ganhou novos cliques, mas também gerou dúvidas. Algumas meninas me perguntaram no Face sobre o tal BB Cream e se existe a probabilidade de que este seja uma réplica.

Não deixe de ler... A postagem abaixo vale também para outros produtos. 

Primeiramente, se a loja tem respeito pelo cliente e o produto trata-se de uma réplica, isso é devidamente sinalizado no anúncio. O que não aconteceu no meu caso, então eu comprei e paguei por um produto original, concordam?

O erro na grafia da palavra FUNCTIONS, é a maior prova de que é uma falsificação muito tosca. Confira a foto:

Como eu acreditava na credibilidade da loja, nem me atentei ao fato de que o preço estava bem abaixo da tabela. Acho muito difícil encontrar um BB Cream Skin 79 original por R$ 37,60 com frete incluso. 

Solicitar a foto do produto original é uma boa dica, peça para que os detalhes sejam fotografados. Se a loja/vendedor recusar, desconfie. É óbvio que você pode ser enganada, mas terá material em mãos para correr atrás de seus direitos.

Existe muita polêmica por aí quando o assunto são réplicas. As informações são contraditórias. Já vi posts alegando que este é só um nome bacana que inventaram para amenizar o impacto da palavra FALSO, outras pessoas garantem que réplica é apenas uma cópia e não uma falsificação. Sinceramente eu não sei, e prefiro não me manisfestar a respeito, mas faço questão de frisar que antes de falar sobre o assunto eu pesquisei na internet e não encontrei fontes plausíveis para repassar tais informações para vocês.

Vejam abaixo as definições que encontrei aqui:

Falsificado é uma cópia não autorizada.

Apesar do nome réplica, se não houver uma autorização expressa do possuidor do original para que seja feita uma cópia, a mesma também será considerada uma cópia não autorizada. Conclui-se nesse caso, que também é um produto falsificado. 

Hoje não sou mais tão ingênua quanto antigamente, e vejo que se eu tivesse investido alguns R$ a mais, poderia ter comprado um BB Cream original.

Fiquem alertas, principalmente com produtos que podem prejudicar a saúde, que é um bem tão precioso. Pesquisem antes da compra e lembrem-se de que a internet é uma fonte inesgotável de informações, mas nem tudo que lemos ou compramos é verdadeiro. 

Cuidado redobrado com produtos de cuidados com a pele, cabelos e maquiagem, ok?

Gostaria de saber o que vocês pensam a respeito de réplicas x falsificações. Me contem nos comentários?

* O BB Cream foi comprado na  Loja Flor de Menina.

Minha História com a Ansiedade e o Blog

Oi gente!

Algumas empresas já me procuraram com intuito de firmar parceria, oferecendo  materiais para divulgação sobre a ansiedade acreditando que o blog aborda assuntos sobre a mesma, mas essa não é a temática do blog. Então resolvi prestar alguns esclarecimentos.

Não gosto muito de me expor e falar da minha vida, quem me acompanha já deve ter percebido que dificilmente "dou as caras" por aqui e sempre que me perguntam sobre o nome do blog, eu respondo de maneira superficial, mas hoje decidi abrir meu coração. 

Sempre fui uma pessoa super ansiosa, mas isso nunca me impediu de trabalhar, de passear, de me divertir ou de fazer novas amizades. 

Depois que minha filha nasceu as coisas começaram a mudar e eu nem percebi. Meu instinto de protegê-la era demasiadamente exagerado (fui redundante, eu sei, mas não há maneira melhor de definir esse sentimento). Como toda criança, ela começou ficar doente com frequência (não era nada grave) na maioria das vezes problemas na garganta, febre, mas pra mim, era o fim do mundo, eu simplesmente não conseguia lidar com a situação.

Com o tempo eu me tornei uma pessoa reclusa e depois comecei a ter dificuldades de me relacionar com outras pessoas, passei a evitá-las, me sentia inferior, chorava muito, não queria mais levantar da cama, perdi o interesse por coisas que antes eu adorava fazer, tinha vergonha do estado em que me encontrava, me sentia culpada, sofria com tremores, dores fortes no peito, medos infundados, um peso enorme sobre os ombros, ondas de calor, minha cabeça parece que latejava/queimava o tempo todo, perdi o controle dos meus pensamentos, ficava várias noites sem dormir, perdi cabelo (é gente, fiquei careca, não foi uma grande área, então dava para disfarçar) não conseguia mais tomar pequenas decisões, me concentrar, me alimentar e por fim, acabei emagrecendo 7 kg em apenas 15 dias.

Inicialmente, as pessoas demonstram solidariedade, mas quando veem que a doença não passa, começam a te taxar de louca, de fresca, alegam que isso é "doença de rico" ou começam a te indagar o porquê de tudo isso. Então, para não ter que dar explicações ou ter que fingir (o que era um verdadeiro fardo para mim, pois a minha própria aparência me denunciava), comecei a me isolar, evitar contato, a criar barreiras e me habituar a um mundo exclusivamente meu. Não conseguia conviver nem com os familiares mais próximos, temia ser julgada por algo que eu não conseguia compreender e muito menos controlar.

Aos olhos dos leigos os problemas até poderiam passar despercebidos, mas quando era inevitável sair de casa,  por exemplo quando  a Júlia ficava doente e eu tinha que levá-la a pediatra, eu não conseguia ficar até o final da consulta, não conseguia conter o meu nervosismo, tinha que chamar meu marido para acompanhá-la e depois que eu deixava o consultório a médica perguntava: "Ela tem algum tipo de problema???" 

Mesmo sem querer aceitar, percebi que havia chegado a hora de procurar ajuda profissional.

Não conseguia encontrar médicos na minha cidade, então comecei a frequentar consultórios no estado de SP,  tínhamos que viajar, meu marido faltava no trabalho para me levar, as consultas eram caríssimas e as vezes ficávamos o dia todo aguardando para que eu pudesse ser atendida. A Júlia ainda era pequena, isso me fazia sentir ainda pior, pois ficava apreensiva pensando que ele poderia perder o emprego por minha culpa.

Como não conseguia sanar o problema troquei de médico por diversas vezes e passei por inúmeros terapeutas. Geralmente os medicamentos receitados demoram para fazer efeito, e em cada troca de profissional (iludida de esperança), eles falavam mal do médico anterior e consequentemente trocavam meus remédios, e eu, sem sinal algum de melhora. 

Depois de mais de um ano e meio de tentativas frustradas, encontrei um médico da rede pública na minha cidade e resolvi tentar a sorte, pois não precisaríamos mais viajar, mas quando você não PAGA (no sentido conotativo, porque eles são pagos com o dinheiro do povo, nosso dinheiro) o tratamento é totalmente diferente, você é taxada de mentirosa, pois esse tipo de profissional prefere encher a boca para dizer que tem 30 anos de carreira/experiência do que aceitar que não acertou UM diagnóstico e tentar ajudar o paciente.

Comecei a tentar preencher meus espaços vazios, tirei minha habilitação (pois diziam que isso me faria bem), a praticar exercícios físicos (para liberar serotonina, rs), fazia meditação, fiquei viciada em maquiagem, gastava todo meu salário por minutos de bem estar, pois acreditava que eu poderia ficar mais bonita, mas tudo era momentâneo. Para mudar os ares, arrumei um novo emprego, não consegui lidar com as pressões, perdi o emprego. Sofri um acidente terrível de carro, minha mãe foi diagnosticada com câncer, a Júlia ficava bem durante uma semana e doente por 15 dias. Por fim, depois de muito refletir, em um momento de desespero, criei o blog.

Atualmente não tomo mais remédios, acabei parando por minha conta e risco. Não nego que foi um impasse, pois mesmo sem resultados, eu tinha medo de não conseguir ficar sem os medicamentos, sofri demais, mas fui forte. Não foi correto da minha parte, mas não consegui um tratamento adequado, e se com o auxílio dos remédios eu não obtive melhoras, não vi sentido em continuar me "intoxicando" com drogas tão fortes.

Ainda passo noites em claro, continuo com grande parte dos sintomas e infelizmente ainda não aprendi como lidar com eles. Apenas tento suportá-los.

O pior de tudo, é que até hoje não tenho um diagnóstico concreto, sei o que sofro de transtornos de ansiedade, fobia, depressão, mas nunca soube exatamente o que eu tenho. Quando pagava pelas consultas, sempre tinha que esperar a próxima (R$) para receber o diagnóstico e quando era "gratuita" eu estava inventando sintomas. 

Passei por momentos muito difíceis e se você ou alguém próximo estiver passando por situação parecida, procure ajuda. 

Se você tirou alguns minutos do seu tempo e leu até o final, todos os motivos acima me levaram a criar BLOG ANSIEDADE FEMININA...

Esse post encerra o ano 2013, quero agradecer a todas(os) que passaram por aqui e deixaram comentários carinhosos ou mesmo só para dar aquela espiadinha. Nos vemos no ano que vem, com a esperança de que tudo será melhor não só para mim, mas para todos nós. 

Que 2014 seja um ano abençoado e nos traga muita paz!!!

Fazendo as Unhas dos Pés em Casa

Oi meninas, tudo ok?

Hoje vim contar para vocês como eu faço minhas unhas, lembrando que eu não sou profissional, é apenas uma demonstração e algumas dicas, pois sei que nem todo mundo pode pagar um salão para fazer as unhas semanal ou quinzenalmente.

Quem acompanha o blog sabe que sou eu quem faço minhas unhas, tanto dos pés, quanto das mãos. O motivo que optei por fazer em casa é a questão da higiene.

Posso estar sendo neurótica, mas a partir do momento em que você leva o seu "kit" a um salão e a manicure diz que não se adapta ao seu alicate porque já está acostumada com o dela, eu não confio. 

Eu troco minha lixa e palito regularmente, tenho uma toalha que só utilizo para esse fim e higienizo meu alicate, cortador, espátula, etc com álcool em gel depois de cada uso, e antes de usá-los novamente repito o mesmo processo. Faço isso também quando vou fazer as unhas dos pés e das mãos no mesmo dia. Geralmente faço os pés primeiro, então antes de começar a trabalhar nas unhas das mãos higienizo meu pequeno kit. 

Vocês podem achar que é exagero, mas passei a tomar essas precauções depois que eu tive problemas nas unhas na época em que eu frequentava salões de beleza.

Eu não sei se o álcool em gel é 100% eficaz, mas como alicate é de uso pessoal, acho que resolve sim. Portanto gente, nada de emprestar seu kit para tia, para a vizinha ou para sua melhor amiga que precisa urgentemente de um alicate, ele é somente seu.

Bora lá! Esses são os produtos que eu uso, preciso comprar mais alguns itens, mas é o que temos no momento, rs:

1. Toalha,

2. Pedra pomes (opcional),

3. Alicate para cutículas,

4. Lixa,

5. Caneta hidratante de cutículas,

6. Pau de laranjeira, vulgo palito de unhas,

7. Pastilhas efervescentes,

8. Espátula,

9. Gel refrescante para os pés,

10. Lenços removedores de esmalte,

11. Cortador de unha,

12. Base,

13. Chumaço de algodão para limpar os cantinhos depois do esmalte aplicado. Eu esqueci de fotografar o removedor, mas uso o da Risqué com óleo de orquídea.

O primeiro passo é retirar o esmalte (óbvio). Opte por removedores, pois são menos agressivos, eu usei os lencinhos. Evite acetona.

Uma dica legal é essa bacia, ela contém esferas no fundo e quando você fricciona os pés, o efeito é muito relaxante, ainda mais em conjunto com essas pastilhas que são deliciosamente cheirosas e deixam os pés macios. Sabem quanto eu paguei na bacia? R$ 1,75!!!

Coloco água morna e apenas um dos pés, enquanto lixo e corto as unhas do outro. Para quem gosta de unha quadrada como eu, basta posicionar a lixa em linha reta e fazer movimentos de vai e vem. Alinhe a lixa horizontalmente e quando não sobrar espaço entre a unha e a mesma, é porque você conseguiu o formato exato.

Agora com as unhas cortadas e devidamente lixadas é hora de colocar o pé na água e retirar o outro.

Se você quiser, utilize a pedra pomes com o pé ainda úmido, lixe as regiões que você considera mais ásperas como por exemplo, o calcanhar. Feito isso, corte as unhas e lixe, como fez anteriormente

Eu não gosto do ato de lixar os pés, a menos que seja extremamente necessário, pois acho que isso acaba se tornando um círculo vicioso, além de não ser muito saudável. A pedrinha na foto é mais para demonstração, pois eu sei que tem gente que adoraaa.

Durante o processo não hesite em umedecer os pés, caso sinta necessidade.

Hidrate suas cutículas e não coloque o pé na água novamente, deixe o hidratante agir enquanto você faz o mesmo processo no outro pé, ou seja, você vai lixar as áreas desejadas e hidratar as cutículas, sem voltar o pé na água. Lembre-se que já cortamos e lixamos as unhas desse pé. Compliquei???

Cutículas devidamente hidratadas, é hora de empurrá-las com a espátula e remover aquelas pelinhas com muito cuidado. Depois de afastá-las, contorne toda unha com a espátula, até que as peles se soltem, repita quantas vezes for necessário. Aí entra em cena o alicate, como as peles vão estar "levantadas" não há risco de você cortar o que não deve.  Retire apenas os excessos que podem estragar a esmaltação.

Aplique uma base antes do esmalte escolhido. 

Unhas prontas, cantinhos limpos, pés hidratados. Venham ver como que ficou:

Eu gosto de esmaltes clarinhos nos pés, mas como queria dar maior destaque, apliquei o Romã da Colorama, que é lindo e de ótima qualidade.

Bom gente, é assim que eu faço, pode não ficar perfeito, mas se tem uma coisa que eu sei fazer muito bem, é que cuidar da minha saúde. Fiquem atentas!

E vocês? Têm algum truque ou dica? Me contem!!!

* O ideal seria fazer uma esfoliação lá no inicio, mas eu estou sem esfoliante.

Papo Sério: Anorexia

Oi turma!

Hoje vim falar de um assunto muito sério. Desde que criei o blog, meu intuito sempre foi agregar vários temas, incluindo a saúde. Sei que o assunto é clichê, mas gostaria de usar esse espaço para chamar atenção para esse problema tão grave e também deixar aqui a minha opinião.

A anorexia é uma disfunção alimentar, onde o indivíduo segue uma dieta rigorosa, de maneira persistente, buscando manter seu peso abaixo dos níveis normais (e saudáveis) para sua estatura. A verdade é que a forma que a pessoa "se enxerga" diante do espelho não condiz com a realidade. Ela tem uma distorção da sua imagem.

A anorexia geralmente acomete mulheres (principalmente na adolescência), mas também podem acontecer com pessoas do sexo masculino.

Acho que todos sabem que a anorexia é uma doença muito séria, nos casos mais graves a única alternativa é a internação hospitalar. E ela pode sim, levar a morte.

Fonte

As pessoas que têm essa doença apresentam baixo peso, tem a mania obsessiva de contar as calorias dos alimentos e a menstruação pode cessar.

As causas podem ser predisposição genética, pressões impostas pela sociedade e pela mídia, alterações cerebrais, etc. 

Cabe aos familiares a observação e o encaminhamento a profissionais especializados. 

Essas pessoas precisam de ajuda, sei que muita gente pensa que é frescura, e acha que é só "comer" e o problema estará resolvido. Gente, não é assim! E antes que alguém me pergunte, eu não sofro com essa doença, mas eu sei muito bem o quanto é difícil controlar o poder que a mente exerce sobre o nosso corpo. 

Eu queria falar mais sobre o assunto, mas como vocês sabem, eu acabo escrevendo muito e infelizmente muita gente não lê.

O meu objetivo com essa postagem é lembrar de alguma forma que pequenos gestos de atenção e carinho, podem sim fazer a diferença e salvar vidas, pois se o problema for diagnosticado no inicio, pode ser tratado sem maiores complicações.

Essa doença mata! Não julgue! Estenda a mão! Apoie sempre!

Lápis 6B nas Sobrancelhas - Será que é Prejudicial?

Olá meninas!

Acho que todo mundo sonha em ter as sobrancelhas perfeitas e bem definidas, não é? Pois elas são a moldura do nosso rosto. 

Infelizmente eu não fui abençoada com belas sobrancelhas (#muitochatiada) e para pessoas como eu, corrigir as imperfeições e tentar modelá-las é essencial.  

Há alguns dias atrás, estava assistindo um vídeo no YT de uma moça que tem as sobrancelhas maravilhosas, e ela indicou o lápis 6B da Faber Castell para preenchê-las. Já comprei alguns produtos por indicação das gurus, mas esse tal lápis me levou a refletir...

Se temos no mercado produtos específicos para essa finalidade, que são testados dermatologicamente, então porque usar um lápis de escrita? Será que isso não é nocivo? Se formos olhar apenas pelo lado estético, ele é ótimo, pois realmente o preenchimento é perfeito e super natural, principalmente para as loiras que alegam que o lápis universal não se adapta ao tom de suas sobrancelhas. Mas hoje em dia, além dos lápis designados para preenchê-las, temos também sombras apropriadas, de tons variados, que desenvolvem muito bem esse trabalho.

E nada impede que você use as sombras de suas paletas para obter a pigmentação desejada.

A própria empresa FC, já advertiu que o  lápis é comercializado para que seja utilizado apenas no papel.

Alguns alegam que ele contém chumbo em composição e a Faber Castell nega. Mas creio que o mais importante eles já fizeram, alertando que o lápis não deve ser usado na maquiagem.

Há opiniões muito divergentes por aí, dizem que o lápis causa alergia, enfraquece os fios causando queda  definitiva dos mesmos, irritações e até câncer a longo prazo. Aconselho que na dúvida, o ideal é usar cosméticos desenvolvidos especialmente para elas.

Acho que todo mundo deve procurar ferramentas para realçar a beleza, mas o melhor investimento ainda é priorizar a saúde. 

Vou deixar algumas marcas, que são acessíveis e com preços razoáveis:

Eu uso o lápis da Max Love ou aplico sombra, e gosto de ambos os resultados. 

Lembrando que cabe apenas a vocês a decisão de utilizar ou não.

Sejam sinceras, alguém usa?

*Valores aproximados

Menstruar ou não Menstruar?

Oi meninas e mulheres!

A nossa conversa de hoje é um pouco polêmica, tanto do ponto de vista médico, pois as opiniões se dividem, quanto para a maioria de nós mulheres, pois o assunto ainda é tabu e existe a crença de que menstruar é um processo natural.

Tenho muita vontade cessar meu ciclo, mas confesso que tenho medo do que possa acontecer a longo prazo.

Eu nunca tive problemas em menstruar, apenas o incomodo do sangramento propriamente dito. Mas depois que enfrentei problemas com a ansiedade, comecei a sofrer crises constantes e terríveis de TPM. O que me fez levantar essa questão aqui.

Confesso que sempre fui cética quanto a esse tipo de sintoma, condenava as mulheres que reclamavam da tensão pré menstrual, e sempre pensava: "Ain, como são frescas...". 

De acordo com os especialistas, a ovulação e por consequência a menstruação deixa a mulher mais propensa a desenvolver doenças, como câncer de mama, endometriose, anemia, câncer de ovário e de útero. Outros, já garantem a suprimir a menstruação também pode desordenar totalmente nosso clico hormonal. 

- Mas como o simples ato de menstruar pode causar tudo isso?
Na verdade, um dos vilões da história é o estrogênio, pois o organismo libera uma grande quantidade desse hormônio mensalmente, durante a ovulação. O estrogênio em excesso é que  aumenta a incidência do câncer.

Já a endometriose é desencadeada pela menstruação, pois parte do sangue não segue o seu percurso natural, e se desvia para as trompas. Esse sangue acaba indo para o abdômen e se fixando aos órgãos, causando proliferação de bactérias, vírus entre outros.

Além de tudo isso, ainda tem os diversos desconfortos que precedem a menstruação, como dor nas costas, nos seios, inchaços, cólicas, acne e por aí vai... Não é, gente? E ainda assim, muitas mulheres acham uma decisão abrupta demais.

- Se eu ainda não tive filhos posso suspender minha menstruação?
Alguns médicos afirmam que sim. Quando você desejar engravidar ou mesmo voltar a menstruar, basta suspender a medicação. A menstruação se normalizará, e tão logo você estará apta para conceber.

- Qual método devo utilizar para interromper meu fluxo menstrual?
Existem diversos métodos que não vou citar aqui, pois não tenho intenção alguma de dissuadir ninguém. Sei que é bobagem da minha parte, pois essas informações estão por aí, para quem quiser ver. 

No entanto, devo ressaltar a desencargo de consciência, que existem pílulas que foram desenvolvidas exclusivamente para reter a menstruação e também evitar a gravidez. Não é indicado fazer uso de pílulas convencionais sem fazer a pausa, pois causam efeitos colaterais e pode ser prejudicial à saúde. Não façam a loka, faiz favor, hein!!! 

O método mais indicado é o seu ginecologista, ele fará uma avaliação observando suas características, e te auxiliará na escolha do tratamento ideal. Mas cabe à você a responsabilidade de pesar os prós e os contras, e  lembre-se dos custos, pois aqui onde moro, essas pílulas não são distribuídas gratuitamente, não posso dizer o mesmo quanto a outras localidades.

Agora me pergunto, se pode ser evitada, porque passar por todos esses desconfortos e ainda correr o risco de desenvolver um câncer? Não vejo vantagem alguma nisso.

♥♥♥♥♥

Update Importante: Meninas, pesquisei durante dias antes de redigir o texto acima, procurei fontes seguras, artigos médicos e não em blogs de beleza.  Jamais viria aqui retratar um assunto tão sério e delicado desprovida de informações.

Em momento algum eu  disse : PAREM DE MENSTRUAR OU TODAS VOCÊS VÃO MORRER DE CÂNCER.

Algumas leitoras comentaram que interromperam seus ciclos, e dentre esses comentários, um deles me chamou atenção, então resolvi tomá-lo como depoimento, leiam:

"Bem, posso dizer com propriedade que em certos casos "não menstruar" é a solução para uma vida tranquila. Digo isso, pois minha irmã tem endometriose e passou por três cirurgias com risco de morte, o sangue cola nas paredes do útero e no caso dela já havia se espalhado para todos os outros órgãos,  foi difícil e hoje, graças a Deus ela vive uma vida feliz e normal. No meu caso interrompi o fluxo por causa de minha anemia crônica e neste período me senti muito bem, agora espero o diagnóstico do meu médico para sabermos se será em definitivo ou espaçado. Acho que a vida sem menstruar por opção pode acarretar sim outros problemas, mas a vida sem menstruar com acompanhamento médico e por necessidade, é digno e muito válido."

Palavras da Leca, do Blog Comunidade da Beleza.

SPA em Casa: Um Dia de Beleza

Olá garotas!!! 

Momento relax no Ansiedade Feminina...

Sei que na correria do cotidiano, torna-se praticamente impossível tirar um dia só pra gente, né?

Todo mundo trabalha, tem seus compromissos, todavia vou deixar algumas dicas. Mesmo que você não consiga realizar todas de uma vez, faça por etapas, quando encontrar disponibilidade.

Vamos trabalhar da cabeça aos pés! Estão preparadas?

Antes de se levantar:

Não levante rapidamente da cama, tente se espreguiçar, pois isso alonga os músculos de todo o seu corpo e te ajuda despertar com bom astral.  :)

Já para o banho! No chuveiro aplique uma máscara de hidratação rápida nas madeixas (aquelas que necessitam de apenas três minutos para ação), massageie os fios do comprimento até as pontas. Lave seu rosto com sabonete específico para seu tipo de pele, (nada de sabonete corporal na face! Vocês já sabem disso, eu sei, mas é bom relembrar) caso você tenha aquelas escovinhas que auxiliam na limpeza, aproveite, massageie seu rosto fazendo movimentos suaves e assim, ative sua circulação. Depois que sua pele estiver limpa, faça uma esfoliação ou se preferir, após o banho aplique uma máscara facial.

Se você é adepta ao uso de lâminas, faça sua depilação ou faça uso do método desejado em outro horário.

Hidrate o seu rosto e aplique protetor solar, estaremos fazendo esse SPA dentro de casa, mas todo mundo sabe que o protetor é fundamental, mesmo que não haja exposição direta ao sol.

Agora hidrate seu corpo. Com o calor da água os poros estarão abertos para que a pele receba a hidratante,  pois isso facilitará a absorção do creme. Aproveite para fazer uma auto massagem. Não se esqueça de hidratar as mãos, pois elas entregam a idade, já que a maioria das mulheres mantêm os cuidados com o rosto, e acabam não cuidando corretamente delas. (Vingança é um prato que se come frio!)

Chegou a melhor hora do dia, o café da manhã... Humm....

Disponha a mesa apenas alimentos saudáveis, como frutas, iogurte, pão integral, leite, sucos naturais, barra de cereais, queijo branco e desfrute desse momento, pois durante a semana, as vezes nos alimentamos mal e apressadamente.

Fonte

Aplique um Lip Balm, afinal nossos lábios também necessitam de hidratação.

Perfume-se... Nada como se sentir limpa e cheirosa.

Faça coisas que você curte, ouça  músicas de qualidade, leia um bom livro, faça as unhas, navegue pela net, aproveite para descansar ou chame suas amigas para um bom bate papo, pra jogar conversa fora e dar boas risadas. (Não tem nada melhor...) 

Caso você tenha habilidade, tire um tempinho para suas sobrancelhas. Mas  se você não sabe como proceder, procure um profissional. (Please!)

Hora do almoço!

Opte por salada, faça um mix de folhas,  invista em cores variadas e legumes cozidos. Escolha sua carne, frango ou peixe (este também deve ser grelhado, cozido ou mesmo assado). Hora de escolher o carboidrato que pode ser arroz ou macarrão, (dê preferência ao integral), agora é vez do grão, você tem algumas opções: Soja, feijão, ervilha, etc.

Na hora da sobremesa: Uma fruta ou uma barra de cereais.

Alimente-se de três em três horas e em pequenas quantidades. Ficar sem comer por longos espaços de tempo engorda! (Mais essa pra ajudar, ô vida tirana!)

Quando chegar o entardecer, saia para caminhar ao ar livre. (Se preferir, você pode fazer isso pela manhã.)

Hora do escalda pés! Depois de uma boa caminhada, eles merecem cuidados. O escalda pés  é muito benéfico, pois tem o poder de aliviar o cansaço, estimular a circulação sanguínea, reduzir o inchaço,  aliviar dores e o melhor de tudo acalmar os sintomas da ANSIEDADE. Tem receitinhas aqui, e a ilustração a seguir, também é do mesmo site:

Tome um banho, tonifique e hidrate seu rosto e corpo, pijama gostosinho,  "simbora" pra cama e doces sonhos...

*Citei apenas algumas dicas, principalmente sobre a alimentação, ok?